FOUR TEEN

Ketika memasuki usia 40 tahun, di usia ini kita terbilang matang. Tidak bisa dikatakan muda atau tidak bisa dikatakan tua. Menurut saya di usia ini pantas untuk menentukan menjadi apa kita. Menjadi seorang karyawan, punya usaha sendiri, menjadi CEO, Owner, bos, juragan atau menjadi orang yang biasa-biasa saja.

Ok persoalan umur, hanya Tuhan yang tahu. Tapi sudahkah kita merenung apakah ingin menjadi orang yang datar datar aja, flat, biasa saja, atau luar biasa. Tentu semuanya adalah pilihan, yang penting untuk mencapai titik kadang kita harus menemui jalan terjal dan rintangan. Ok semoga kita menjadi orang yang bermanfaat bagi diri sendiri, keluarga, teman dan sahabat......

Unsur politis di pusaran pemimpin

Ada hal yang selalu mengiring dan menyertai seseorang jika ia menjadi pemimpin. Siapa pun itu pasti di sekitarnya ada unsur politis di pusaran pemimpin. Unsur politis dalam arti ada pihak-pihak yang melakukan segala sesuatu demi mencapai kepentingannya atau bahkan bertujuan ingin mengambil kewenangan dari anda. Selanjutnya ingin merebut kewenangan itu untuk dirinya sendiri atau orang lain yang didukungnya. Baik menjadi pemimpin di perusahaan, lingkungan sosial, pemerintahan, organisasi atau lembaga lainnya. Menjadi pemimpin atau pengambil kebjiakan yang harus memutuskan segala sesuatunya. Yang nanti keputusan itu berhubungan dengan kepentingan orang banyak dan berpengaruh baik dan tidaknya di masa depan.

Namun kadang menjadi pemimpin tentu tidak lepas dari pro atau kontra dari beberapa pihak. Selalu ada unsur politis di pusaran pemimpin Terlepas pro atau kontra secara terang terangan atau secara sembunyi sembunyi. Jadi anda perlu memahami beberapa hal hal yang selalu melekat dari seorang pemimpin atau pengambil kebijakan.

1. Kita tidak bisa menyenangkan semua orang

Jadi harus sadar dan paham bahwa keputusan atau kebjiakan yang kita ambil nanti, tentu tidak bisa menyenangkan semua orang. Misalkan keputusan dengan audience atau massa yang banyak. Seperti keputusan seorang presiden. Tentunya keputusannya tidak akan dapat menyenangkan semua dari ratusan juta rakyatnya. Atau keputusan seorang pemimpin perusahaan tentunya tidak bisa menyenangkan seluruh karyawannnya. Karena mungkin ada pihak yang tidak senang dengan keputusan kita. Tapi intinya tetap yakin dan percaya diri bahwa semuanya demi kebaikan perusahaan dan masa depan karyawan.  

2. Selalu ada saja yang tidak berkenan

Selalu ada saja orang yang tidak nyaman dan tidak berkenan dengan kebijakan yang diambil saat kita sebagai pemimpin. Hal ini wajar karena cara berpikir dan cara pandang seseorang berbeda satu dengan lainnya. Jadi kita harus memaklumi dan yakni dengan keputusan yang kita ambil demi kebaikan di masa depan.  Ini adalah bagian unsur politis di pusaran pemimpin. Yakni selalu ada saja orang yang tidak berkenan dan tidak sepaham dengan keputusan kita.  

3. Selalu ada saja yang berpikir negatif

Selalu ada yang berpikir negatif atau seolah apa yang kita lakukan selalu salah. Hal ini mungkin saja ada kepentingan politis disini. Maksudnya kepentingan dia untuk menjatuhkan mental dan kredibiltas kita. Dengan tujuan mungkin ia diam-diam ingin menganntikan posisi kita atau ia mungkin mendukung seseorang untuk menggantikan kita. Hal ini wajar karena dimana pun di dunia ini pasti unsur politis di pusaran pemimpin. Selalu ada orang yang mendukung diri sendiri atau mendukung orang lain atau golongannya.   

   

5 hal yang mengeliling keberhasilan

Berikut ini mungkin ada 5 hal yang selalu mengelilingi dan menyertai seseorang ketika dia berhasil. 5 hal yang mengeliling keberhasilan, tapi bisa hanya salah satu, dua, atau tiga hal. Tapi biasanya akan selalu mengikuti ketika keberhasilan tercapai. 

Rencana

Adalah bagian dari menyusun strategi, menyusun langkah, dan cara mencapai keberhasilan. Tanpa Rencana seseorang seperti sebuah kuda yang tertutup kacamata hitam. Seperti mobil yang kehilangan sopir dan kendali. Merencanakan adalah penting karena kita bisa menyusun langkah apakah harus berjalan, berhenti, atau berbelok untuk mencapai keberhasilan.

Usaha

Usaha adalah bagian kedua setelah menyusun rencana, strategi, langkah. Usaha adalah pelaksanaan mewujudkan rencana ke hal yang nyata. Tidak hanya diawang-awang namun melakukan apa yang dipikirkan dan direncanakan. Mewujudkan kata dan angka dalam rencana menjadi langkah pasti ke dalam dunia nyata. Istilahnya usaha adalah melakukan sesuatu, bukan hanya teori tapi praktek nyata.  

Doa

Selanjutnya 5 hal yang mengeliling keberhasilan setelah usaha, yakni harus berdoa, meminta petunjuk dan ridha kepadaNya. Karena bagaimanapun ada kekekuatan superpower yang menentukan segalanya. KIta harus berdoa agar rencana dan usaha kita berhasil dengan dukungan Tuhan. Dengan berdoa kita seakan punya harapan dan mencurahkan hati tentang apa yang diinginkan. 

Keberuntungan

Dewi fortuna adalah istilah untuk orang yang dinaungi keberuntungan, Orang yang beruntung sebenarnya suatu hal yang diluar batas pikiran dan perasaan. Keberuntungan adalah sesuatu yang tidak bisa diprediksi. Semoga kita dinaungi keberuntungan, karena manusia tidak bisa melakukan sesuatu di luar akal dan pikiran. Keberuntungan adalah sesuatu diluar nalar manusia, semoga kita mendapatkannya. 

Takdir

Berbicara takdir lebih pada sifat pasrah bahwa semua sudah ada garisnya. Meski 5 hal yang mengeliling keberhasilan sudah kita punya, seperti sudah menyusun rencana, usaha, dan doa. Namun ternyata kita memang belum beruntung, setidaknya untuk saat ini. Tapi pasti ada waktu lain atau kesempatan yang lain. Memang seakan sudah menjadi takdir, ketika orang lain berhasil atau gagal. Tapi setidaknya Tuhan memberikan kesempatan, bahwa selama manusia masih bernafas, memiliki kesehatan, tenaga, pikiran dan perasaan. Pasti dia mampu mengubah keadaan sesuai apa yang diimpikan. Asalkan tetap semangat dan mau belajar dari kegagalan.  

4 tips bagi yang banyak duduk

4 tips bagi yang banyak duduk mungkin akan berguna bagi anda yang bekerja di kantoran. Karena biasanya mereka lebih banyak duduk dan tidak banyak melakukan aktivitas gerakan. Kadang tak terasa bagian maaf (pantat) terasa pegal karena kelamaan duduk . Belum lagi terlalu banyak duduk juga rentan penyakit ambeiyen dan juga nyeri di punggung. Terlalu banyak duduk apalagi hingga 8 jam kerja penuh juga tidak baik jika berlangsung hingga bertahun tahun. Apalagi jika posisi duduk salah, dengan kondisi spon kursi kurang empuk tentu berakibat bagian tubuh rentan pegal dan capek.

Nah, Berikut ini saya ingin sedikit berbagi tips untuk anda yg terlalu banyak duduk . 4 tips bagi yang banyak duduk bagi siapapun baik yang kerja kantoran, maupun profesi yang sering duduk lama-lama di komputer. Seperti editor gambar atau video, blogger, youtuber, programmer, penulis dan lainnya.  Profesi seperti ini memang melakukan aktivitas kerja yang menuntut harus berlama lama nongkrong depan komputer. Tips ini saya bagikan berdasarkan ilmu tehnik pernafasan yang saya pelajari sedikit hehe

1.Banyak minum air putih

Salah satu dari 4 tips bagi yang banyak duduk adalah dengan banyak minum air putih. Niscaya akan menetralkan peredaran sirkulasi cairan di tubuh kita. Air putih penting untuk menetralisir bagian tubuh kita yang mentok, akibat terlalu banyak duduk. Air putih juga menurut dokter baik bagi kesehatan, bahkan boleh diminum sebanyak mungkin. Sudah banyak artikel yang membahas manfaat air putih bagi kesehatan. Dengan minum air putih juga memancing kita mengeluarkan urine yang otomatis memancing kita berdiri dan beranjak ke toilet. Seperti kita ketahui dengan mengeluarkan air urine, energy negative atau sisa proses pencernaan  tubuh kita juga ikut keluar lewat urine.

2. Sempatkan sekedar berdiri

Memang bagi yang umumnya kerja 8 jam atau 10 jam tentu tidak sepenuhnya duduk. Mungkin ada pergerakan atau beranjak dari kursi untuk mengambil sesuatu atau minimal pergi ke toilet.  Selain itu sempatkan sekedar berdiri sambil memegang mouse atau mengetik. Ini remeh tapi penting agar (maaf) pantat kita istirahat maksudnya tidak lagi ditekan karena duduk. Berdiri tidak harus terlalu lama, minimal beberapa menit sampai bagian bawah tubuh  kita sudah tidak pegal atau normal kembali

3. Senam ringan

Sesekali sempatkan melakukan senam ringan dan simple. Bukan senam yang ribet, tapi cukup menggerakkan tangan kebawah dan keatas. Atau menggerakkan tangan dan kepala ke bawah ke atas seperti gerakan menunduk dan berdiri. Coba, pasti badan terasa enak, apalagi ada bunyi sedikit “kretek, kretek”. Nah niscaya badan terasa nyaman dan santai. Tapi jangan melakukan gerakan terlalu keras atau cepat, takut kebablasan keseleo hehe

4. Pernafasan ringan

Dengan melakukan pernafasan setidaknya kita bisa mengatur lebih detail sirkulasi oksigen di tubuh kita. Mengatur keluarnya nitrogen dan masuknya oksigen secara lebih teratur dan tertata. Tehnik pernafasan yang diakukan cukup ringan dan mudah dengan pernafasan tehnik segitiga.

Yakni:

a.Tarik nafas melalui hidung 10 hitungan

b. Letakkan nafas di bagian bawah pusar (kundalini) dan lalu tahan 10 hitungan

c. Dan keluarkan pelan pelan nafas melalui hidung, juga dengan 10 hitungan

d. Lakukan ini secara berulang hingga minimal 10 tahap

Demikian 4 tips bagi yang banyak duduk, tips yang menurut saya cukup ringan dilakukan. Semoga bermanfaat dan jaga selalu kesehatan. Karena kesehatan adalah barang paling berharga di dunia

Marc Marquez Winners, Germany GP 2016

Kesuksesan mustahil, tanpa 9 faktor ini

Kesuksesan bukan bim salabim
Kesuksesan bukan abra kadabra

Karena kesuksesan adalah hasil sebuah proses 

Hidup selalu ada......

Hidup penuh rintangan

Hidup penuh intrik

Hidup penuh kebohongan

Hidup penuh kemunafikan

Hidup penuh kepura-puraan 

Namun

Jangan lupa selalu ada jalan

Jangan lupa selalu ada taktik

Jangan lupa selalu ada kejujuran

Jangan lupa selalu ada ketulusan

Jangan lupa selalu ada kesungguhan

Hidup juga 

Selalu ada kelemahan

Selalu ada kekurangan 

Selalu ada keburukan

Selalu ada kesalahan

Selalu ada ketidakpastian

Namun

Selalu ada kekuatan

Selalu ada kelebihan

Selalu ada kebaikan

Selalu ada kebenaran

Selalu ada kepastian 

Maka tetap lanjutkan hidup dan pastikan segalanya tidak bisa sempurna. 

Tidak ada tupai yang tak pernah terjatuh.

Tidak ada burung yang terus terbang, karena suatu saat akan hinggap